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　　window10系统怎么设置护眼模式?,win10系统怎么设置护眼模式?

　　Windows S10如何设置黑暗模式？黑暗模式能保护眼睛吗？现在越来越多的人升级更新Windows10系统。相信大家都知道，Win10系统在使用过程中总会出现这样那样的问题。有朋友觉得Win10系统屏幕太亮太刺眼怎么办？其实我们在电脑里打开Win10黑暗主题就可以轻松解决。今天，边肖将教你如何在Windows S10中设置黑暗模式。我希望你会喜欢它。

　　Windows10系统设置暗黑模式的方法：

　　1.创建新的文本文档。

　　2.将以下代码复制到其中(注意不要遗漏):

　　；版权所有微软公司

　　[主题]

　　；windows-IDS _ THEME _ display name _ AERO

　　DisplayName=AllDarkEveV2

　　theme id={ 30 c 467d 0-E8DB-46AC-BC88-c9a 157 f 57d 63 }

　　[控制面板桌面]

　　PicturePosition=4

　　[VisualStyles]

　　path=% SystemRoot % resources themesaeroalolite . ms styles

　　ColorStyle=正常颜色

　　大小=正常大小

　　自动上色=0

　　彩色化Color=0X7F000000

　　VisualStyleVersion=10

　　高对比度=3

　　[主主题选择器]

　　MTSM=RJSPBS

　　[控制面板颜色]

　　ActiveBorder=45 45 45

　　ActiveTitle=45 45 45

　　AppWorkspace=45 45 45

　　背景=45 45 45

　　ButtonAlternateFace=192 192 192

　　ButtonDkShadow=45 45 45

　　ButtonFace=45 45 45

　　ButtonHilight=45 45 45

　　按钮灯=45 45 45

　　ButtonShadow=128 128 128

　　ButtonText=220 220 220

　　GradientActiveTitle=128 0 128

　　GradientInactiveTitle=0 128 0

　　GrayText=128 128 128

　　Hilight=128 128 128

　　HilightText=252 252 252

　　HotTrackingColor=220 220 220

　　InactiveBorder=45 45 45

　　InactiveTitle=45 45 45

　　InactiveTitleText=192 192 192

　　InfoText=255 255 255

　　InfoWindow=45 45 45

　　菜单=45 45 45

　　菜单栏=45 45 45

　　MenuHilight=128 0 128

　　MenuText=255 255 255

　　滚动条=45 45 45

　　TitleText=220 220 220

　　Window=45 45 45

　　WindowFrame=45 45 45

　　WindowText=220 220 220

　　3.另存为”。主题”格式，另存为“所有文件”，选择Unicode作为编码，文件名前缀任意，如下图：

　　4.将该文件放在以下位置：c: users(您的用户名)appdatalocalmosoftwindows themes。

　　5.双击运行。

　　注意：在这个主题的应用过程中，你可能会停在“请等待”界面，这意味着“假死”。可以按Ctrl Alt Del调出控制界面，选择“锁定”。解锁后可以返回系统，不影响之前的程序。如果发现此时没有应用主题，可以在个性化主题主题设置中选择AllDarkEveV2来应用主题(如上图)，此时应该不会出现“假死”的情况。

　　Windows10系统暗黑模式能护眼吗

　　1.你首先要明白手机屏幕对眼睛有什么危害。

　　目前主流的研究表明，手机屏幕对人说话的主要影响因素是“蓝光”和“频闪”。其中，蓝光应该是被提及最多的。

　　蓝光的危害主要看两点：一是蓝光的强度，而是照射的持续时间。简单来说，蓝光会对人的眼睛造成伤害。除了蓝光的强度，还要注意照射的持续时间。即使是低强度的蓝光，如果曝光时间过长，也会对眼睛造成伤害。同时，蓝光还会影响人眼的黄斑区，导致睡眠质量下降；至于后一种频闪，可以简单理解为屏幕图像的波动频率，可能会加重视疲劳和眼疲劳。

　　2.为什么「黑暗模式」不能保护眼睛？

　　首先，苹果和谷歌都没有说明新系统中的“黑暗模式”可以保护眼睛。他们对黑暗模式的描述仅表示“提高电池寿命，提高视力不好和强光下的人的可见度，在弱光环境下更好地利用设备”。所以说“黑暗模式”护眼只是一部分人的主观臆断。

　　IOS13黑暗模式主题

　　其次，“黑暗模式”只是关闭背景亮度，调整视觉内容的颜色，比如黑暗模式下的白色文字等等。实际上并没有改变屏幕的“频闪”问题，所以你看屏幕的时候还是会有视觉疲劳。同时，根据公开资料显示，不列颠哥伦比亚大学视知觉交互组的一项研究结果表明，“散光用户”在黑色背景下阅读白色字符比他们在白色背景下阅读黑色字符更困难。

　　原因是在白底黑字的情况下，人眼能接收到更多的光线，虹膜更多的部分会选择闭合，晶状体的变形相对较少；但在黑底白字的情况下，为了提高对光线的吸收，虹膜会开得更大，晶状体的变形也会变大，更容易造成眼睛疲劳。考虑到手机屏幕受尺寸限制，部分特定用户在没有环境光的情况下使用“黑暗模式”，视觉疲劳可能来得更快。斯坦福大学拜耳眼科研究所的医生Euna Koo表示，根据现有的数据，她认为将屏幕变暗不会缓解眼睛疲劳。

　　最后一点很关键，就是在错误的引导下，用户会认为“黑暗模式”可以保护眼睛，导致用户无形中增加了手机的使用时间。要知道即使在“黑暗模式”下，手机屏幕也无法去除100%的蓝光。

　　如上所述，即使是很小剂量的蓝光也能长时间影响人眼，尤其是在环境光源较弱的情况下。从而引起一些眼睛不适症状，甚至眼睛卫生问题。所以使用时间和屏幕亮度其实比手机的背景颜色变化更重要。

　　以上内容是如何在Windows S10系统中设置黑暗模式的教程。不知道你有没有学过。如果你遇到过，你可以按照边肖的方法自己尝试一下。希望能帮你解决问题。谢谢大家！更多教程信息请关注我们的网站~ ~ ~ ~