小米手环如何对睡眠质量进行监测,小米手环睡眠质量准吗

小米手环的功能真的是非常的强大。那么今天小编跟大家分享 的是小米手环如何对睡眠质量进行监测。

具体如下：

1.首先我们需要先在手机中下载安装小米运动APP。小米手环也需要打开。

2. 当我们睡醒之后，我们打开小米运动。可以查看自己的的睡眠时长。

3. 我们还可以查看到自己的心率情况，

4.需要跟大家说的是：小米手环是自动检测睡眠的，并不需要我们去设置，只需要和手机完成配对即可。